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【乾燥糸こんにゃく６袋セット】低カロリー！ヘルシー！無農薬！（ぷるんぷあん）（25ｇ×10個入）X6セット

【乾燥糸こんにゃく６袋セット】低カロリー！ヘルシー！無農薬！（ぷるんぷあん）（25ｇ×10個入）X6セット

エスニック食材卸通販アジアンフード（アジアンライフ）

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[在庫あり]

販売価格：3,339円(税込)

商品説明

食材通販『アジアンフード』＞乾燥こんにゃく６袋セット:食材通販【アジアンフード】

リピーター続出！！

主婦の方、朗報です！！

こんな糸こんにゃくは初めてっ！！

長期保存可能！味のしみよしっ！

無農薬！こんにゃく臭さなし！

１【炊き込みご飯】

■材料（４人分）
○乾燥糸こんにゃく（ぷるんぷあん）：２個○米：２合○鶏もも肉：120ｇ○にんじん：1/4本○ごぼう：1/4本○油揚げ：1/2本○だし汁：300cc○調味料（醤油：大さじ1、酢：大さじ1、みりん：大さじ1/2）
■作り方
1、ぷるんぷあんは湯戻しし軽く水洗いをして水気を切り、2cm程の長さに切る。
2、米を研ぎ、ざるにあげておく。
3、鶏もも肉は小間切れ、にんじんは千切り、ごぼうは笹がきにして水にさらす。油揚げは小さく短冊切りにする。
4、1、2、具材、だし汁、調味料を全て炊飯器に入れて炊く。

２【大根と鶏の煮物】

■材料（４人分）
○乾燥糸こんにゃく（ぷるんぷあん）：１個○大根：1/2本○鶏もも肉：220ｇ○だし汁：２カップ○ねぎ：少々○A(はちみつ：大さじ2.5、酒：大さじ2、醤油：大さじ3)
■作り方
1、ぷるんぷあんは湯戻しし軽く水洗いをして水気を切る。
2、大根は乱切り、鶏もも肉は一口大に切る。
3、鍋に油を入れ熱し、鶏もも肉を入れて焼き、大根とだし汁を入れて煮る。しばらくして1、も入れる。
4、大根が柔らかくなったらAを入れ、汁気がなくなるまで煮る。
5、器に盛り、小口切りしたねぎを散らす。

３【きんぴらごぼう】

■材料（２人前）
○乾燥糸こんにゃく（ぷるんぷあん）：３個○ごぼう：1/2本○にんじん中：1/2本○酒：大さじ2○みりん：大さじ2○薄口醤油：大さじ2○ゴマ油：大さじ：2○砂糖：大さじ1○たかのつめ：1本○だし1/2カップ○ゴマ少々
■作り方
1、ぷるんぷあんは湯戻しし軽く水洗いをして水気を切って、3センチ程に切る。
2、ごぼうを千切りにし、水にさらしてあくを抜いておく。にんじんも千切りしておく。
3、フライパンにゴマ油を熱し、たかのつめを入れる。1、2、と調味料を加え、水気がなくなるまで熱する。
4、皿に盛り、ゴマを振りかける。

４【黒みつあえ】

■材料（４人分）（31kcal/1人分）
○乾燥糸こんにゃく（ぷるんぷあん）：４個○黒砂糖：20ｇ○水：60cc○生クリーム：少々
■作り方
1、ぷるんぷあんは湯戻しし軽く水洗いをして水気を切る。
2、黒砂糖に分量の水を加え、水にかけて煮溶かす。
3、さらにかき混ぜながら、あくをすくい分量が1/2くらいになるまで煮詰め、冷ましておく。（黒砂糖のあくが強い場合は、お好みに黒砂糖を減らし、上白糖にかえて下さい。）
4、生クリームはホイップしておく。
5、戻したぷるんぷあんに黒みつをからめて、ホイップクリームを飾る。（お好みによりイチゴなどの果物を添えると、さらに美味しいよ（＾＠＾）/）

５【中華サラダ】

■材料（４人分）（45kcal/1人分）
○乾燥糸こんにゃく（ぷるんぷあん）：４個○椎茸：3枚○ハム：2枚○すりごま：適宜○ごま油：適宜○にんじん1/4本○きゅうり1/2本○醤油：適宜
■作り方
1、ぷるんぷあんは湯戻しし軽く水洗いをして水気を切る。
2、椎茸、にんじんは千切りにして、さっとゆがき、冷水にくぐらせる。ゆがいた椎茸のみ、醤油で薄味をつけておく。
3、千切りにしたきゅうりに塩をふり、しんなりとさせる。ハムも千切りにしておく。
4、1、2、3、を合わせて、ごま油、醤油で味付けをする。最後に、すりごまをかけてできあがり。

６【塩ラーメン風】

■材料（４人前）
○乾燥糸こんにゃく（ぷるんぷあん）：10個○チキンコンソメ：小さじ4○中華だしがら又は鶏がらスープ：適宜○塩・こしょう：適宜○にんじん：小1/2○青ねぎ：4本○もやし：1袋
■作り方
1、ぷるんぷあんは湯戻しし軽く水洗いをして水気を切っておく。
2、にんじんは千切り、ねぎは小口切り、もやしはさっとゆでておく。。
3、鍋に水6カップを沸かし、チキンコンソメを煮溶かし、塩・こしょうで味を調える。
4、器に1、2、を盛り、3、のスープをかけ、ねぎを散らす。

７【含め煮】

■材料
○乾燥糸こんにゃく（ぷるんぷあん）：１個○凍り豆腐：10個○だし汁：1と1/2カップ○砂糖：大さじ1○みりん：小さじ1○しょうゆ：小さじ1/2○食塩：小さじ1/2（調味料はお好みで加減して下さい。）
■作り方
1、ぷるんぷあんは湯戻しし軽く水洗いをして水気を切っておく。
2、鍋にだし汁と調味料を入れ、火にかける。
3、沸騰したら中火にして、凍り豆腐を湯戻しせずそのまま入れ、1、も入れ、煮汁がほとんどなくなるまで煮る。
※お好みにより、季節の野菜などを彩りよく盛り合わせてもOK！

スタッフコメント（＾-＾）
今回料理しましたが、ホント色んな料理に使えて、非常に便利です！！こんにゃく特有の臭みもないし、味が良く染みて、美味しかったです。小分けされているので、必要な分だけ湯戻ししたらOKだし！これは常備しておきたいですね！
低カロリーなんで、ダイエットにもおススメですよ！！

【まとめ買い！６袋セット！】
「幻のこんにゃく芋」ムカゴこんにゃく芋を原料として使用！！

乾燥糸こんにゃく
（25ｇ×10個入り）X6袋セット

・無農薬で、安心・安全！

・食物繊維が水入りこんにゃくの1.5倍！

・常温で２年間保存可能。持ち運びにも便利！

・25ｇずつ小分けされているので便利！（戻すと約60ｇになります。）

・味がしみ込みやすいので短時間で調理できます。

・こんにゃく臭がないので、サラダやあえもの、デザートにもOK！

新聞にも掲載されましたっ！！

他にも、毎日新聞（2004.9.17）、朝日新聞（1997.6.29）にも紹介されました！
ぷるんぷあん（乾燥糸こんにゃく）は発展途上国の雇用、障害者の自立を支援しています。ぷるんぷあん（perempuan）とはインドネシア語で「女性」という意味です。

【湯戻し後、１個当りの栄養表示】
・エネルギー：28kcal
・たんぱく質：0ｇ
・脂質：0ｇ
・糖質：6.1ｇ
・食物繊維：2.0ｇ
・ナトリウム：1.1mg

【原産国】インドネシア

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