中古レッスンDVD/ワガノワのバレエ・ヘルスケア ケガを予防するストレッチ&エクササイズ

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販売価格:3,000円(税込)

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商品説明

●種類:中古DVD
●商品の外観:ケースに多少スリキズがあります。盤はきれいです。
●再生状態:全編早送りにて再生確認済み

●医師:アレクサンドル・メッシェーリン
●監修:ワガノワ・バレエ・アカデミー

●収録内容:ワガノワ・メソッドは世界のバレエ界で認められ、取り入れられているバレエ教授法です。このメソッドを正確に伝える名門校がワガノワ・バレエ・アカデミーです。このDVDは、ワガノワの専任医師のアレクサンドル・メッシェーリン監修のもと、バレエを習っている人のためのエクササイズやケガの予防法、自分でできるマッサージなどをくわしく解説しています。

<1>入学試験の内容とバレエ・レッスンのヘルス・チェック
<2>骨格と筋肉のしくみと下肢の変化
<3>脚の開脚性の重要性と訓練
<4>マッサージの基礎を覚えましょう!
<5>ダンサーにいちばん起こりやすいケガ―その理由とリハビリについて
<6>クニャゼフ考案によるバーを使わない練習
   指導教師:ナタリア・アポジャコス
   生徒(2年生):マリア・アドシャーモワ/ユリア・ドリフォノワ/タチアナ・デミードワ
<7>バレエの職業病とケガの原因
<8>自己マッサージ

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